Омега 3 NORDIC 30 капс

Nordic Bork Omega-3

**Состав (на 2 капсулы):**

- **Рыбий жир (Balık Yağı)** — 2500 мг. Основа добавки, источник полезных жирных кислот.
- **DHA (докозагексаеновая кислота)** — 875 мг. Важна для работы мозга и зрения.
- **EPA (эйкозапентаеновая кислота)** — 1125 мг. Поддерживает здоровье сердца и сосудов.
- **Другие омега-3 жирные кислоты** — 150 мг. Дополнительные полезные соединения.
- **Общее содержание омега-3 жирных кислот** — 2150 мг.

**Дополнительные компоненты:**
- желатин (для оболочки капсул);
- глицерин (увлажнитель);
- чистая вода;
- ароматизатор (масло лимона).

**Польза простыми словами**

Омега-3 — это как «топливо» для нашего организма:
- **Помогает сердцу и сосудам** — снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- **Улучшает работу мозга** — помогает лучше концентрироваться, запоминать информацию.
- **Поддерживает зрение** — особенно полезно для тех, кто много работает за компьютером.
- **Укрепляет иммунитет** — помогает организму бороться с вирусами и бактериями.
- **Поддерживает здоровье суставов и кожи** — уменьшает воспаления, делает кожу более упругой.
- **Снижает уровень стресса** — помогает спокойнее реагировать на сложные ситуации.

**Признаки нехватки омега-3**

Если организму не хватает омега-3, могут появиться:
- сухость кожи, шелушение;
- ломкость ногтей и волос;
- быстрая утомляемость, сонливость;
- ухудшение памяти и концентрации;
- перепады настроения, раздражительность;
- боли в суставах и мышцах;
- повышенный уровень холестерина.

**Для кого эта добавка?**

Может быть полезна (по рекомендации врача):
- людям с повышенными умственными и физическими нагрузками;
- тем, у кого несбалансированное питание (мало рыбы в рационе);
- при проблемах с кожей, волосами и ногтями;
- для поддержки сердечно-сосудистой системы;
- при повышенном уровне холестерина;
- для профилактики возрастных изменений мозга;
- спортсменам для восстановления после тренировок.

**Не подходит:**
- беременным и кормящим женщинам (без консультации врача);
- людям с аллергией на рыбу и морепродукты;
- при заболеваниях печени и желчного пузыря (требуется консультация врача);
- при приёме антикоагулянтов (препаратов, разжижающих кровь) — возможна несовместимость.

**Дозировки по возрасту**

Дозировку **строго определяет врач** — **самолечение опасно!**

- **Дети до 12 лет:** **не рекомендуется** без назначения педиатра.
- **Подростки (12–18 лет):** дозировка и схема приёма — только по назначению врача.
- **Взрослые (18+):** **2 капсулы в день** (как указано в инструкции), но схему приёма корректирует врач.
- **Пожилые люди:** дозировка и длительность приёма — по согласованию с терапевтом.

**Как пить?**

1. **Только по назначению врача!** Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
2. **Во время еды** — так омега-3 лучше усваивается.
3. **Запивать водой** — достаточно 100–200 мл чистой воды.
4. **Курс приёма:** назначает врач (обычно 1–3 месяца, затем перерыв).
5. **Не превышать дозировку** — избыток омега-3 может вызвать расстройство желудка, снижение свёртываемости крови.
6. **Следить за реакцией организма:** при появлении побочных эффектов (аллергия, тошнота, диарея) — прекратить приём и обратиться к врачу.
7. **Не совмещать с другими добавками** без согласования с врачом — возможны взаимодействия.
8. **Хранить в недоступном для детей месте**, при температуре не выше 25 °C, в сухом месте.

**Вывод:** омега-3 от Nordic Bork может поддержать здоровье сердца, мозга и иммунитета, но **принимать его можно только по назначению врача**. Не заменяйте им полноценное питание! Будьте внимательны к своему здоровью!