Карнитин CARNITINE 1000 мл NOWUP

Перед приёмом L-карнитина рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы определить оптимальную дозировку и противопоказания.

В 30 мл

л карнитин 2000 мг
таурин 200 мг
кофеин 100 мг
витамин С 20 мг
Б1 0,28 мг
Б6 0,35 мг
Б12 0,60мг

Некоторые полезные свойства L-карнитина:
улучшает сжигание жиров;
участвует в синтезе белка, способствует росту мышечной массы;
улучшает выносливость, снижает утомление и ускоряет восстановление после тренировок;
поддерживает здоровье нервной системы;
улучшает когнитивные способности и память;
укрепляет иммунитет;
обладает антиоксидантными качествами.

Дозировка L-карнитина зависит от цели приёма и уровня активности:
Для похудения (новички):
вес 50–60 кг: 500–750 мг/день;
вес 60–80 кг: 750–1000 мг/день;
вес 80+ кг: 1000–1500 мг/день.

Для спортсменов:
кардио 3–4 раза в неделю: 1000–1500 мг/день;
интенсивные тренировки: 1500–2000 мг/день;
профессиональный спорт: 2000–2500 мг/день.
Для общего здоровья:
поддержание формы: 250–500 мг/день;
вегетарианцы: 500–750 мг/день;
после 50 лет: 300–600 мг/день.

Максимальная безопасная дозировка — 3000 мг в сутки. Начинать следует с минимальных доз и постепенно их увеличивать.

Для максимального эффекта препарат принимают утром на голодный желудок либо за 30 минут до физической активности. Дневную норму желательно разделить на 2–3 раза. Продолжительность курса варьируется от нескольких недель до полугода и определяется потребностями организма