BONE CARE SWISS 30 таб бонкар

Для здоровья костей и суставов

**Состав (что внутри?)**

В одной таблетке содержатся:

* **Кальций (400 мг)** — 50% от суточной нормы (BRD). Нужен для крепких костей и зубов.
* **Магний (125 мг)** — 33% от суточной нормы. Помогает снять усталость, поддерживает обмен веществ.
* **Витамин C (60 мг)** — 75% от суточной нормы. Укрепляет иммунитет, помогает коже быть упругой.
* **Цинк пиколинат (7,5 мг)** — 75% от суточной нормы. Поддерживает иммунитет, полезен для волос и ногтей.
* **Медь (500 мкг)** — 50% от суточной нормы. Важна для кроветворения и работы нервной системы.
* **Бор (300 мкг)** — поддерживает здоровье костей и суставов.
* **Селен (25 мкг)** — 45% от суточной нормы. Мощный антиоксидант, защищает клетки.
* **Витамин D3 (25 мкг, или 1000 IU)** — 200% от суточной нормы. Помогает усваивать кальций, укрепляет кости.
* **Витамин K2 (100 мкг)** — 67% от суточной нормы. Важен для свёртываемости крови и здоровья костей.

**Дополнительные компоненты:** поливинилпирролидон, соли магния жирных кислот, диоксид кремния (используются для формирования таблетки, не несут питательной ценности).

**Дозировки (сколько пить?)**

Рекомендуемая доза: **1–2 таблетки в день** для взрослых.

**Польза (что даёт этот комплекс?)**

Этот комплекс — как «заряд энергии» и «защита» для вашего организма:
* укрепляет кости и зубы (кальций, магний, бор, витамин D3);
* поддерживает иммунитет (витамин C, цинк, селен);
* помогает бороться с усталостью (магний);
* улучшает состояние кожи, волос и ногтей (цинк, витамин C);
* поддерживает здоровье сердца и сосудов (магний, витамин K2);
* защищает клетки от старения (селен, витамин C);
* способствует нормальному кроветворению (медь);
* помогает усваивать кальций (витамин D3).

**4. Признаки нехватки (когда может понадобиться?)**

Подумайте о приёме, если у вас:
* ломкость ногтей, выпадение волос;
* сухость кожи;
* частые простуды;
* быстрая утомляемость, сонливость;
* боли в костях или суставах;
* проблемы с концентрацией внимания;
* судороги в ногах (может говорить о нехватке магния);
* кровоточивость дёсен (признак дефицита витамина C);
* слабость, снижение жизненного тонуса.

**5. Для кого подходит?**

Может быть полезен:
* **взрослым для поддержания общего тонуса**;
* **при несбалансированном питании** (когда не хватает витаминов и минералов из пищи);
* **при повышенных физических и умственных нагрузках**;
* **людям старше 50 лет** (для поддержки костей и суставов);
* **при восстановлении после болезни** (для укрепления иммунитета);
* **при проблемах с кожей, волосами и ногтями**;
* **беременным и кормящим женщинам** — **только после консультации с врачом**.

**Не подходит:**
* **детям без консультации врача** (состав и дозировка рассчитаны на взрослых);
* **людям с аллергией на компоненты комплекса**;
* **при некоторых заболеваниях** (требуется консультация врача).

**6. Дозировки по возрастам**

* **Дети:** не рекомендуется без консультации врача.
* **Взрослые:** 1–2 таблетки в день (точная дозировка — по рекомендации врача).

**7. Как пить?**

* **Время приёма:** во время еды (это улучшает усвоение витаминов и минералов).
* **Дозировка:** 1–2 таблетки в день.
* **Запивать:** небольшим количеством воды.
* **Регулярность:** каждый день в одно и то же время для лучшего эффекта.
* **Курс приёма:** определяется врачом (обычно 1–2 месяца, затем перерыв).
* **Хранение:** в сухом, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей и детей.
* **Не использовать**, если упаковка повреждена или истёк срок годности.

**Важные правила:**
* **Это не лекарство!** Добавка не заменяет полноценное лечение.
* **Перед началом приёма обязательно проконсультируйтесь с врачом**, особенно если у вас есть хронические заболевания, вы беременны или кормите грудью.
* **Добавка не заменяет сбалансированное питание.**
* **Если появились побочные эффекты (аллергия, расстройство желудка)** — прекратите приём и обратитесь к врачу.

**Итог:** Swiss Bork — это мультивитаминный комплекс для поддержки иммунитета, костей, кожи и общего тонуса, но **не лекарство!** Работает лучше всего в комплексе с правильным питанием и здоровым обра