SITIKOLIN LIGONE RCFARMA 30 капс ситиколин

Ligone Цитиколин с фосфатидилсерином (30 растительных капсул) — БАД

**Состав (в одной капсуле):**

- **Цитиколин (Sitikolin)** — 150 мг. Поддерживает работу мозга, помогает восстанавливать клетки мозга, улучшает память и внимание.

- **L-Тирозин (L-Tirozin)** — 150 мг. Способствует выработке нейромедиаторов, помогает справляться со стрессом, улучшает концентрацию.

- **Фосфатидилсерин (Fosfatidilserin)** — 100 мг. Улучшает когнитивные функции, поддерживает здоровье нервной системы.

- **L-Теанин (L-Teanin)** — 100 мг. Снижает стресс, способствует расслаблению без сонливости.

- **Таурин (Taurin)** — 100 мг. Поддерживает работу нервной системы, улучшает энергетический обмен.

- **Экстракт гинкго билоба (Ginkgo Biloba Ekstresi)** — 80 мг. Улучшает кровообращение в мозге, поддерживает память и концентрацию.

- **L-Триптофан (L-Triptofan)** — 60 мг. Участвует в синтезе серотонина — «гормона радости», помогает при тревожности и бессоннице.

- **Витамин B6 (Piridoksal 5-Fosfat)** — 5 мг (375% от суточной нормы). Важен для работы нервной системы, поддерживает обмен веществ.

- **Витамин B12 (Metilkobalamin)** — 150 мкг (6000% от суточной нормы). Поддерживает здоровье нервной системы, участвует в кроветворении.

**Польза:**

Эта добавка — как «заряд энергии» для мозга и нервной системы:
- улучшает память и концентрацию;
- помогает справляться со стрессом и тревожностью;
- поддерживает работу мозга при умственных нагрузках;
- способствует расслаблению и улучшению сна;
- улучшает кровообращение в мозге;
- поддерживает эмоциональное равновесие;
- помогает при усталости и снижении работоспособности.

**Признаки нехватки компонентов (когда может пригодиться эта добавка):**

- ухудшение памяти и внимания;
- быстрая утомляемость, снижение работоспособности;
- раздражительность, тревожность, стресс;
- проблемы со сном, бессонница;
- головные боли, «туман в голове»;
- снижение концентрации, трудности с фокусировкой;
- повышенная эмоциональная чувствительность;
- ощущение хронической усталости;
- проблемы с координацией и мышлением.

**Для кого эта добавка?**

Рекомендована **только после консультации с врачом** для:
- взрослых и детей старше 11 лет при повышенной умственной нагрузке;
- людей, испытывающих стресс и тревожность;
- тех, кто хочет поддержать работу мозга и нервной системы;
- людей с нарушением сна или бессонницей;
- тех, кто чувствует хроническую усталость;
- людей с проблемами памяти и концентрации.

**Не подходит:**
- детям младше 11 лет (без назначения врача);
- беременным и кормящим женщинам (без консультации врача);
- людям с индивидуальной непереносимостью компонентов;
- людям с нарушением метаболизма тирозина (противопоказано);
- при некоторых заболеваниях — необходима консультация врача.

**Дозировки по возрасту:**

- **Дети до 11 лет:** не рекомендуется без назначения врача.
- **Дети старше 11 лет и взрослые:** 1 капсула в день (строго по рекомендации врача).

**Как пить:**

- **Время приёма:** предпочтительно во время еды или сразу после еды (для лучшего усвоения).
- **Дозировка:** 1 капсула в день.
- **Способ приёма:**
1. Выпить 1 капсулу, запив стаканом воды.
2. Принимать регулярно, в одно и то же время каждый день.
3. Не превышать рекомендованную дозировку.
- **Курс приёма:** определяется врачом (обычно 1–4 недели, возможен повтор курса).
- **Важные рекомендации:**
- хранить при температуре ниже 25 °C, в сухом и прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей;
- держать в недоступном для детей месте;
- не использовать, если упаковка повреждена;
- перед применением **обязательно проконсультируйтесь с врачом** — он оценит необходимость приёма и подберёт длительность курса.

**Важно:** это **не лекарство, а биологически активная добавка**. Не заменяет полноценное лечение. Перед применением **обязательно проконсультируйтесь с врачом!**